برای داشتن ذهن و بدن سالم‌تر، بیشتر از تقویم رومیزی کاغذی استفاده کنید. این به شما امکان می دهد از صفحه هایی که تمام روز به شما خیره شده اند، فرار کنید. نوشتن روی تقویم کاغذی روی میز به تحریک مغز شما کمک می کند و به بهبود تمرکز شما کمک می کند. بنابراین این تقویم ها هدایای تبلیغاتی بسیار مفیدی می باشند. آن ها برند شما را در معرش دید همیشگی قرار می دهند و تبلیغ می کنند.
چرا استفاده از تقویم رومیزی مفید است؟
امروزه برنامه های زیادی وجود دارد که به شما کمک می کند برنامه روزانه خود را سازماندهی کنید. با این حال یک تقویم رومیزی هنوز همان چیزی است که ممکن است برای پیگیری تمام مهلت های خود به شدت به آن نیاز داشته باشید. با مخالفت با تصورات رایجی که منسوخ شدن این تقویم ها را پیش بینی می کردند، هنوز هم بسیار زنده هستند. چرا برخی از مردم به استفاده از کاغذ ادامه می دهند در حالی که به نظر می رسد برخی دوباره آن را کشف می کنند؟ به این دلیل که برنامه ریزی روی کاغذ هنوز بسیار موثر است. برنامه ریزی برنامه خود با قلم و کاغذ سنتی هنوز مزایای خاصی نسبت به تقویم های دیجیتال دارد.
مزایای استفاده از تقویم رومیزی چیست؟
جلوگیری از خستگی دیجیتال
آیا اغلب احساس نمی‌کنید که در پیچ و خم دستگاه های تلفن همراه گم شده اید که شما را با هشدارها و اعلان ها پر می کند؟ با یک تقویم رومیزی، می توانید تمام روز از نمایشگرهایی که به شما خیره می شوند، دور بمانید. دستگاه های ما باید اعتیاد آور باشند. دوپامین، ماده شیمیایی ایجاد حس خوب با شنیدن اعلان ترشح می شود و ما برای پاسخ دادن به آن مضطرب می شویم. سی‌ان‌ان هلث گزارش می‌دهد که آمریکایی ها به‌طور میانگین هر روز 11 ساعت به صفحه نمایش خیره می شوند.
بدون دانستن آن، ممکن است با صرف زمان بیش از حد برای استفاده از تکنولوژی رنج بکشید. واشنگتن پست گزارشی منتشر کرد که نشان می دهد نوجوانانی که زمان زیادی را به صورت آنلاین سپری می کنند، بیشتر در معرض احساس ناخشنودی هستند. گزارشی که منتشر شده است، می گوید که بزرگسالانی که برای مدتی داوطلبانه فیس بوک را کنار بگذارند، احساس شادی بیشتری داشتند. احساس تنهایی و افسردگی آن ها در مقایسه با کسانی که هنوز از فیس بوک استفاده می کردند، بسیار کاهش یافته بود.
بسیاری از کارمندان فناوری وجود دارند که نسبت به آسیب ناشی از فناوری که بخشی از ایجاد آن بوده اند، ابراز نگرانی کرده اند. یکی از این گروه ها مرکز فناوری انسانی را تشکیل داد که احساس می کند سلامت روانی و روابط اجتماعی به دلیل فناوری مدرن آسیب زیادی می بیند. بنابراین یک قدم عقب نشینی از موبایل یا لپ‌تاپ، از قرار گرفتن بیش از حد در معرض فناوری راحت می شوید. برنامه ریزی روی تقویم های رومیزی کاغذی به شما کمک می کند این کار را انجام دهید و در نتیجه از خستگی دیجیتال جلوگیری کنید.
تحریک ارتباط مغز و دست
ظاهراً دستخط و تایپ شبیه هم به نظر می رسد. با این حال، مغز انسان هنگام انجام این دو فعالیت باید متفاوت عمل کند. دست خط به ما نیاز دارد که برای نوشتن هر حرف، سکته ها را در یک توالی مناسب بسازیم. دانشگاه واشنگتن اشاره کرده است که مناطق بزرگی از مغز فعال شده و درگیر تفکر می شود که حافظه زبانی و حافظه کاری را در حین نوشتن با دست تحریک می کند.
کتابخانه ملی پزشکی مطالعه ای را انجام داد که در آن دو گروه از کودکان پیش سواد بودند که یک گروه در مورد نوشتن با دست و گروه دیگر با استفاده از صفحه کلید حروف را تایپ می کردند. بعداً بچه ها مجبور شدند در حالی که مغزشان در دستگاه ام آر آی اسکن می شد، به حروف نگاه کنند. مشاهده شد که شبکه های مغزی که از خواندن پشتیبانی می کنند در کودکانی که با دست نوشته اند فعال می شود که در کودکانی که از صفحه کلید برای تایپ کردن استفاده می کردند، رخ نمی دهد.
فواید دستخط را بعداً در زندگی نیز خواهید دید. دانش آموزانی که با دست یادداشت برداری می کنند، بسیار بهتر از کسانی که از لپ‌تاپ استفاده می کنند، سخنرانی ها را دنبال می کنند. اینها نشانه های واضحی از تحریک بهتر مغز در هنگام استفاده از دست ها برای نوشتن هستند. همین تحریک زمانی اتفاق می افتد که مهلت ها و قرارهای ملاقات خود را روی تقویم رومیزی با دستان خود یادداشت کنید. این یک تمرین فوق العاده برای مغز است.
تقویم رومیزی تمرکز را بهبود می بخشد
تقویم های رومیزی نیز مکان های بسیار خوبی برای نوشتن هستند. ممکن است احساس کنید که نوشتن بیهوده اتلاف وقت است. با این حال، در بهبود تمرکز هنگام انجام کارهای خسته کننده بسیار موثر است. مطالعه ای که انجام شد، نشان داد افرادی که مجبور به گوش دادن به یک تماس کسل کننده شده بودند، 29٪ بیشتر از آنچه در تماس گفته شده بود، به خاطر داشتند، زیرا آن ها مجبور شدند به طور تصادفی وانمود کنند که گوش می دهند. در گزارشی اشاره شد که این کار به آرامش ذهن نیز کمک می کند. این یک دلیل قوی است که چرا همه ما باید بیشتر روی تقویم های میز خود استفاده کنیم.
مطمئناً، دستگاه های دیجیتال اینجا هستند تا بمانند. گفته می‌شود، تثویم رومیزی همچنین به آرامش شما کمک می کند. علاوه بر این، همیشه یک لمس شخصی در دست خط شما وجود دارد. نکات مثبت استفاده از تقویم های رومیزی بسیار قوی تر از آن است که بتوان نادیده گرفت. آن ها را رها نکنید.